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猪肝豆腐汤,具有养肝益肾的功效,简单易做,好吃!
现代人的生活是越来越富足,想比几十年前的人,有了翻天覆地的变化,温饱根本不是问题,现代人的追求越来越高,吃喝玩乐一样都不能马虎,今天来说说“吃”。
现代人不仅要吃好吃的,更讲究要吃点对身体有益的食物,今天给大家推荐这道猪肝豆腐汤,不仅具有养肝益肾的功效,并且简单易做,非常好吃!
快来跟小编学学吧!
材料:猪肝克,嫩豆腐一块,葱花,姜片,生粉(玉米淀粉)调料:植物油,盐,鸡精
做法:1.猪肝洗净切薄片,用清水冲洗两遍,再用水泡20分钟;
2.嫩豆腐也切片,准备好姜片,葱白与青色的葱切好分开;
3.热锅入油,烧至5成热时下入姜片和葱白,小火炒香;
4.倒入一碗清水转中火,煮沸;
5.下入豆腐,加入一勺盐,用锅铲轻轻推匀;
6.泡好的猪肝再清洗一遍,加入适量盐,抓匀,用手稍微把水挤出一些;
7.加入适量生粉,抓匀;
8.此时豆腐煮沸后,抓起猪肝均匀的放入锅中,用锅铲推匀,煮沸2分钟;
9.调入一勺鸡精,拌匀;
10.撒入葱花,再拌匀即可;
盛入碗里就做好了,非常好吃,又好喝,对身体也是很有好处,经常吃有补肝养肾的功效,豆腐含有高蛋白,可降低胆固醇,降血压,是延年益寿的佳品。
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