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浙江在线-健康网10月31日讯（浙江在线记者陈雨笛通讯员王雪飞）一年四季，最怕秋季！最近这早晚冷、中午热的天气，让不少家长如临大敌，因为变幻莫测的气温让感冒又“流行”了起来。

怎样才能让孩子免遭感冒的“毒手”呢？

有网友分享了自己的防感冒妙招：葱白水。将红枣、大葱、生姜、洋葱切片后放入锅中，倒入清水，大火煮开后继续煮30分钟，让宝宝喝下，便可以有效预防感冒。

记者在网上输入“葱白水”，发现有许多宝妈都将它视作“育儿神器”，不仅能防感冒，还能治鼻塞、头疼、流鼻涕，关键是小月龄的宝宝也能用。

所以，这样的“网红配方”真的有效吗？记者为此采访了浙江大医院中医科主任吴芳医生。

吴芳医生表示，从中医角度来说，感冒通常分为风热感冒与风寒感冒。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。通俗说就是我们常说的着凉感冒。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。

而“网红”葱白水，实际上只对早期的风寒感冒有用！假如孩子患上的是风热感冒，乱用葱白水只会“火上浇油”，加重孩子的上火症状。

因此，根据症状分清孩子的感冒类型就显得尤为重要。

一分钟区分风寒感冒和风热感冒：

看鼻涕

当孩子感冒时，一般都会流鼻涕的，如果是流着清鼻涕，说明一般是风寒感冒；

如果鼻涕比较浓，还有些发黄，说明是风热感冒了。

看痰的颜色

一般感冒咳嗽都有痰，若孩子的痰是比较稀白的，说明是风寒感冒；

若咳嗽有浓痰，比较黄稠，说明很可能是风热感冒导致的。

看嗓子疼

一般来说，风寒感冒嗓子不会疼，只是干咳，但没有红肿等情况；

如果是嗓子比较疼，有红肿、咽东西疼的情况，就说明是风热感冒了。

看是否口干

如果感冒了口不干，说明是风寒感冒；

如果口干舌燥的，孩子总想喝水，总觉得口渴，说明是风热感冒了。

看怕冷的程度

一般来说，风寒感冒会比较明显的怕冷，体温升高；

而风热感冒怕冷没有那么明显，或者不会怕冷。但是小孩表现不出来，要多注意观察他是否打寒噤。

在日常生活中，我们应该如何预防小儿秋冬感冒呢？“增强孩子免疫力，最主要的还是要在起居饮食穿衣上做文章。”吴芳医生说。

1.穿衣及时增减，别把孩子当“粽子”。

秋冬季节，早晚气温比中午要低，不少家长早上给孩子裹得里三层外三层，到了中午却不知道及时脱掉，导致孩子出汗捂在里面，冷风一吹，反而更容易受凉。

“想要小儿安，三分饥和寒”，吴芳医生表示，没有必要给孩子穿的过多，其实，通过几个小细节就可以来判断孩子穿的够不够：

摸颈背部：可以将手掌从孩子后衣领伸入，摸宝宝的后颈和背心处，感觉皮肤温暖干燥，表示穿衣合适；如果潮湿有汗，说明穿多了，应该减少衣物；如果感觉寒凉，就要及时添衣。测试时，要注意大人的手掌应温暖干燥，以免对宝宝造成刺激。

摸锁骨：如果锁骨上窝处是温热干燥的，说明衣服穿得刚刚好。反之则是衣服穿的少，应及时的给孩子加衣服。

最流行的洋葱穿衣法，妈妈可以学起来！

给宝贝穿衣，妈妈们可以采用一种“洋葱穿衣法”，像洋葱一样层层穿搭，层层叠加：

内层穿排汗功能良好的衣物；中层衣物保暖；最外层防水防风，应付天气变化。

上身可以这样穿：棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套（1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套）。

下身可以这样穿：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）

这样穿衣，一是足够温暖，二是方便穿脱，可以根据需求增减，在寒冷的户外和空调房之间自由切换毫无压力。

△不同类型衣服能增加的身体温度，26℃是孩子最舒适的穿衣温度

2.注意环境卫生，开窗通风，养成良好个人卫生习惯。

3.在生活上注意，规律生活、适量运动，保证孩子充足睡眠；合理膳食，荤素搭配；保持孩子愉悦的心情。

预防感冒怎么做？记住“四大手法”

开天门。天门，也叫攒竹，或是天庭，也就是两眉中点到前发际的那条直线，用两手拇指沿着这条直线交替推次就可以了。

推坎宫。这也是在眉眼位置做文章，从眉心到两侧眉稍所成的横线就叫坎宫。具体推法为：用两拇指指腹从眉心向两侧眉梢分向快速推动次。

揉太阳。两眉后凹陷处为太阳穴，可用两拇指或中指指尖在眉后凹陷处揉动次。

揉耳后高骨。这种手法是用两个拇指或两个中指指尖在耳后乳突（隆起的高骨）下方的凹陷处按揉50次。

责任编辑：郑莹欢